Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2017
|
55,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2017:
|
1214 kcal
|
Fett: 28,71g | Prot: 67,21g | Kolh.: 175,36g.
Frukost: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Фрикадельки, Кофе с Сахаром. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ Мой. Middag: Домик в деревне Ряженка 2,5%, ИП Бадалов Лаваш Армянский От Бадалова, Творог 5%. Snacks/Annat: Сливы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Персики, Nestle Cini Minis. mer...
|
|
2078 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Träning - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|