|
Давно забытое чувство: одел джинсы без ремня, а они не сваливаются. :)))
|
80,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2017:
|
2153 kcal
|
Fett: 57,65g | Prot: 133,97g | Kolh.: 272,52g.
Frukost: Вафли. Lunch: Вафли, Инской Хлеб Деревенский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин, Подлива, Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный, Банан. Middag: Рогачев Сгущенка, Инской Хлеб Деревенский, Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный, Вафли, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|