Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2017
|
87,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2017:
|
1695 kcal
|
Fett: 58,60g | Prot: 68,80g | Kolh.: 232,24g.
Frukost: Окей Халва Подсолнечная, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Батон, Мёд. Lunch: Нектарины, Ikea Соус Молочный с Горчицей И Базиликом, Свинина Запеченая, Салат Овощной, Виктория Закуска из Цуккини и Грибов. Middag: Мёд, Finn Crisp Multigrain (8г), Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Капустный Салат, Блины. Snacks/Annat: Сыр Российский, Кофе, Яблоко, Вода, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|