Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2017
|
71,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2017:
|
1611 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 53,88g | Kolh.: 237,25g.
Frukost: Avocados, Egg, Bananas, Gala Apples, Silk True Almond Unsweetened, LeanFit Complete Green Protein Powder, President's Choice Frozen Wild Blueberries. Lunch: Gluten Free Bread. Middag: Dinner Rolls, Curry Sauce (Dry, Dehydrated), Scallops, Compliments Gluten Free Brown Rice Pasta. Snacks/Annat: Green Tea, Breyers Pralines & Cream Ice Cream, Rickard's Radler. mer...
|
|
2340 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|