Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2017
|
77 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2017:
|
813 kcal
|
Fett: 26,61g | Prot: 51,73g | Kolh.: 96,76g.
Frukost: Café com Açúcar, Frimesa Presunto Fatiado, Queijo Mozzarella. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Middag: Italac Leite Desnatado, Linea Shake de Chocolate. Snacks/Annat: Banana Caturra. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juli.alcantara 's vikthistorik
|