Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2010
|
77,6 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 34,26g | Prot: 32,54g | Kolh.: 145,88g.
Frukost: large coffee/tea. Lunch: glass of water, orange, -vegtable soup mix (dry), PC Blue Menu Finesse Yogurt Cups. Middag: water, thin crust chicken pizza, dole country garden salad. Snacks/Annat: smart pop, short bread cookies. mer...
|
|
2405 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|