Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2017
|
80,8 kg
Tappat hittills: 50,6 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2017:
|
2158 kcal
|
Fett: 60,05g | Prot: 136,15g | Kolh.: 259,36g.
Frukost: Cereal Mix Barra de Cereal Original, Arcor Butter Toffees Chocolate, Arcor Caramelos Menta y Chocolate, Walmart Medialuna de Manteca, Granix Fibra Total 4 Fibras, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Arcor Turrón de Maní, Albóndigas de Carne, Lechuga, Lucchetti Milanesas de Soja, Milanesa de Pollo al Horno. Middag: Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Ravioles de Queso, Salsa de Tomate (en Lata), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Butter Toffees Caramelos, Ciruela Pasa, Tarta de Manzana, Naranjas, Banano, La Serenísima Leche Descremada. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|