Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2017
|
70,1 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2017:
|
2052 kcal
|
Fett: 65,48g | Prot: 153,47g | Kolh.: 215,60g.
Frukost: Ларец Сыр Классический, Нутелла Шоколадная Паста, Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске. Lunch: Яблоко, Дыня, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Middag: Гречневая Крупа, Котлета Свиная, МЛМ Котлеты из Говядины, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рис Вареный. Snacks/Annat: Сырник От Жены, Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|