Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2017
|
91,2 kg
Tappat hittills: 53,1 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2017:
|
1705 kcal
|
Fett: 107,85g | Prot: 93,20g | Kolh.: 134,61g.
Lunch: Green Olives, Egg. Middag: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Kroger Pork Rinds, Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, homemade protein bar. mer...
|
|
3793 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 20 minuter, Sömnad - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 5 timmar och 25 minuter, Matlagning - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|