|
yag yakimina yardimci detoks oneriniz var mi arkadaslar? zencefil, yesil elma, salatalik ve limon 4'lusunu dusunuyorum ama...
|
82,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2017:
|
1080 kcal
|
Fett: 53,96g | Prot: 60,61g | Kolh.: 86,18g.
Frukost: Yeşil Çay, Yeşil Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu), Süzme Peynir, Börek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Middag: Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Benim bildiğim bir detox çayı var 15 günde 5 kilo yağdan erimesini sağlıyor bu çayı sizede tavsiye ederim.
02 sep 17 av medlem: efsuncifciiiii
|
ne oldugunu da yazsaydiniz bari :)
02 sep 17 av medlem: Cirilla Fiona
|
patates diyeti 3 gün 2kilo vermistim vücut durunca gene yapicam
02 sep 17 av medlem: gogo6106
|
lahana çorbası yapın. pazarda kocaman lahanalar görmüştüm. beyaz lahana. internette bulursunuz tarifi
02 sep 17 av medlem: abartach
|
15 günde 5 kilo yağ yakmak. 😲😲
02 sep 17 av medlem: abartach
|
02 sep 17 av medlem: abartach
|
03 sep 17 av medlem: elifsucelik
|
1-2 kaşık zeytin yağı tereyağı fındıkyağı hindistancevizi yağı.(ayçiçek değil)
1 orta boy lahana
1 demet maydanoz
yarım demet taze nane
2 tane yeşil biber
1 kaşık salça
3 orta boy kuru soğan
Tuz
Pul biber
Karabiber vs.
sırayla soğanı biberi salçayı kavurup üstüne kıyılmış lahanayı atıyoruz. birazda öyle kavurup üstüne çıkacak kadar su ekliyoruz. ben 7 litrelik tencerede yapıyordum. ince kıyılırsa lahana öylede içilebilir. istersen blender dan geçirip bardaktan bile içilebilir hale getirilir. her acıktığında içebilirsin. elinde kıyma mevcutsa az biraz ilk kavurma aşamasında ekle çok yakışıyor. bol kaynar su ile çoğalt en sonunda kıvamını zevkine göre ayarla . istersen kapuska gibi az sulu istersen çorba gibi.sabah akşam her öğünde doyana patlayana kadar içilebilir. bu arada çorba tükenene kadar çay kahve yeşilçay filan kullanma. idrar söktrücü hiçbirşey yok yani. bol su içilecek.
03 sep 17 av medlem: abartach
|
03 sep 17 av medlem: abartach
|
abartach hakkatten detox diyince hep aklıma 3gün vücuda şok yap geliyor böyle aklıma yer ettiren ne oldu acaba uğurlu sayım 3 ondan olabilirmi:)
03 sep 17 av medlem: gogo6106
|
oysaki 1gün yarım kilo et yedim 1.2 kilo verdim dün tartılmadım bide moralim bozulmasın diye eti çok yediğim için amanın kilo vermişim :)
03 sep 17 av medlem: gogo6106
|
@abartach ve @gogo6106 tesekkur ederim 😊
03 sep 17 av medlem: Cirilla Fiona
|
aslında bu işi programa sokup haftada 1 günü çay kahve bitki çayları olmadan. bol su, salatalar sebzelere ayırıp o gün hiç et ekmek filan yemeden geçirseniz yine iş görür hayvansal veya işlenmiş bitkisel gıdalar olmadan
03 sep 17 av medlem: abartach
|
yani dogru diyorsunuz da sinava hazirlandigim icin zorlanabilirim diye dusunuyorum.. ders calistikca acikiyorum eti de seven birisiyim ☺
03 sep 17 av medlem: Cirilla Fiona
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cirilla Fiona 's vikthistorik
|