|
awesome day!! stayed within carbs and feel great.
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 67,31g | Prot: 103,14g | Kolh.: 25,18g.
Frukost: saladworks italian vinegarette, Smoked Honey Ham (Cooked), romano, onion, spring mix. Lunch: spinach, onion, cheddar, eggs, spinach, onion, cheddar, eggs, spinach, onion, cheddar, eggs. Middag: chicken liver, green olives, solid white tuna, feta, spring mix, Balsamic Vinaigrette Dressing. Snacks/Annat: pork rinds, Lacey Swiss Cheese, Lower Sodium Turkey Breast, Reduced Fat 2% Milk Sliced Provolone Cheese, splenda. mer...
|
|
2749 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|