Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2017
|
107,6 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2017:
|
2056 kcal
|
Fett: 81,92g | Prot: 128,92g | Kolh.: 210,32g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Jennie-O Turkey Bacon, Grapefruit, Sara Lee Whole Grain White Bread, Best Yet Eggs, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Lunch: Schlotzsky's Deli Jalapeno Chips, Schlotzsky's Deli The Original (Small). Middag: Whataburger Chicken Strip (1 Piece). Snacks/Annat: Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Grapes, Strawberries, Blueberries, Peach, Great Value Mountain Trail Mix, Kraft Traditional Caramels. mer...
|
|
3519 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 20 minuter, Löpband - 4 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 7 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|