Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2017
|
93,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2017:
|
1746 kcal
|
Fett: 89,37g | Prot: 124,90g | Kolh.: 123,46g.
Frukost: Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (6 Count), Kombucha. Lunch: Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Middag: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Chick-fil-A Chargrilled Chicken Garden Salad. Snacks/Annat: Apples, Vege & Black Bean Coleslaw, Oscar Mayer Boiled Ham Lean. mer...
|
|
2741 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|