Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
3175 kcal
|
Fett: 79,91g | Prot: 140,69g | Kolh.: 497,36g.
Frukost: Boiled Plantain, Egg, Tomatoes, Oats, Egg White, Now Foods Virgin Coconut Oil. Lunch: Whole Wheat Bread, Colombina crakeñas integrales, Galletas Integrales con Avena Uvas y Ciruelas Pasas. Middag: Apples, Extra Virgin Olive Oil, Honey, Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread, Dried Whole Sesame Seeds, Carrots, Cooked Green Peas (Fat Not Added in Cooking), Now Foods Virgin Coconut Oil, Oats, Egg. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|