Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2015
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2015:
|
2433 kcal
|
Fett: 101,71g | Prot: 63,33g | Kolh.: 309,05g.
Frukost: Kaufland Zwiebelbaguette, Avocado, Gekochtes Ei, Apfel. Lunch: RUF Muffins mit Schokostückchen, hanuta Hanuta, Gemischter Salat mit Dressing, Ofterdinger Bunter Linsensalat. Middag: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaufland Zwiebelbaguette, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Snacks/Annat: Kaufland Zwiebelbaguette, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen. mer...
|
|
1637 kcal
|
Träning:
Moderat FL - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|