Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2017
|
57,4 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2017:
|
1106 kcal
|
Fett: 28,25g | Prot: 93,78g | Kolh.: 121,20g.
Frukost: Золотая Мельница Хлебцы с Яблоком и Морковью, Nestle Кукурузные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Sula Леденцы, Простоквашино Сметана 15%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Тестов Тесто для Пельменей. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Middag: Сосиски Куриные, Помидоры. Snacks/Annat: Фаберлик Каша Льняная Яблоко и Корица, Мёд, Савушкин Продукт Творог 0%, Изюм, Корица. mer...
|
|
1687 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Studera - 29 minuter, Vila - 13 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Видимо, 50 грамм соленой икры минтая воду задержали (но это неточно)
26 aug 17 av medlem: egor.shvedov
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
egor.shvedov 's vikthistorik
|