Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2017
|
73,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2017:
|
1745 kcal
|
Fett: 53,07g | Prot: 62,74g | Kolh.: 259,60g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Italian Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Middag: Rosetto Steam 'n Eat Small Round Cheese Ravioli, Sara Lee Italian Bread. Snacks/Annat: Girl Scout Cookies S'mores, Smartfood Delight White Cheddar Popcorn, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), M&M's Peanut M&M's, Grandma's Peanut Butter Cookies, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. mer...
|
|
2260 kcal
|
Träning:
Stående - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|