Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2017
|
78,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2017:
|
373 kcal
|
Fett: 14,26g | Prot: 29,74g | Kolh.: 29,89g.
Frukost: Bauducco Levíssimo Cracker (2), Molico Leite Desnatado, Café. Lunch: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Snacks/Annat: Agtal Barra de Mixed Nuts Sementes. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juli.alcantara 's vikthistorik
|