Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2017
|
113,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2017:
|
2266 kcal
|
Fett: 103,57g | Prot: 174,38g | Kolh.: 161,23g.
Frukost: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Арбуз, Valio Творог Мягкий 4,5%, Кофе. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Скумбрия Холодного Копчения, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Суп Грибной. Middag: Квас, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Китайская Смесь. Snacks/Annat: Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|