Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2010
|
89,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 35,68g | Prot: 179,47g | Kolh.: 172,33g.
Frukost: Old Fashioned Oats Whole Grain Cereal, Premium Protein Powder - Chocolate. Lunch: Boneless Skinless Chicken Breasts, Ranch Salad Dressing, Beef Pastrami (Cured), Sourdough Bread. Middag: Hamburger Buns, Mayo Real Mayonnaise, Extra Virgin Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Vanilla Ice Cream Sandwich, Banana, Premium Protein Powder - Chocolate. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|