Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2017
|
78,4 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2017:
|
755 kcal
|
Fett: 25,73g | Prot: 71,91g | Kolh.: 56,46g.
Frukost: Café, Molico Leite Desnatado. Lunch: Purê de Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Middag: Café com Açúcar, Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pita Bread Pão Sírio Integral. Snacks/Annat: Agtal Barra de Mixed Nuts Sementes, Bolo de Banana Low Carb. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juli.alcantara 's vikthistorik
|