Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2012
|
81,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 39,35g | Prot: 64,17g | Kolh.: 228,15g.
Frukost: Kellogg's Mueslix Kellogg Cereals Ready-to-Eat, Milk. Lunch: tartar, pancake, mushroom, rice. Middag: Mozzarella Cheese (Substitute), tuna, puffed rice. Snacks/Annat: after eight. mer...
|
|
2508 kcal
|
Träning:
Båt eller Kanot - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|