Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2017
|
56,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2017:
|
2417 kcal
|
Fett: 96,81g | Prot: 122,87g | Kolh.: 195,38g.
Frukost: Black Skull Creatina, Leite (Leite Integral), Santa Helena Amendoim, 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Batata Doce. Lunch: Santa Helena Amendoim, Leite (Leite Integral), Ovo Cozido, Batata Doce, Bife de Carne de Vaca. Middag: Italac Leite Integral, Bife de Carne de Vaca, Macaxeira Cozida. Snacks/Annat: Skol Cerveja. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Val Nascimento 's vikthistorik
|