|
dur dur les kgs à perdre
|
72,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2017:
|
1320 kcal
|
Fett: 52,86g | Prot: 116,56g | Kolh.: 94,45g.
Frukost: Café. Lunch: Carrefour Rumsteak, Mayonnaise (Basses Calories), Haricots Verts. Middag: Lidl Mozzarella, Lidl Surimi, Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%, Oeuf Dur. Snacks/Annat: Impérial Flan Pâtissier, Carrefour Crème Dessert Vanille. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Patience ! Ça va le faire.
20 aug 17 av medlem: LyneSagesse
|
oui sois patiente le corps doit comprendre qu'il n'est pas à son bon poids hihi
22 aug 17 av medlem: valou7554
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annierolandduf 's vikthistorik
|