Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2010
|
90,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 55,92g | Prot: 150,62g | Kolh.: 159,29g.
Frukost: Old Fashioned Oats Whole Grain Cereal, Premium Protein Powder - Chocolate. Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mayo Real Mayonnaise, Hamburger Buns, Cheddar Cheese. Middag: Szechuan Style Stir Fry With Shrimp. Snacks/Annat: Hot & Spicy Beef Jerky, Premium Protein Powder - Chocolate, Banana. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|