Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2012
|
81 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2012 kcal
|
Fett: 66,55g | Prot: 69,08g | Kolh.: 299,47g.
Frukost: Kellogg's Mueslix Kellogg Cereals Ready-to-Eat, Milk. Lunch: lasagna, Green Pea Soup (with Equal Volume Water, Canned). Middag: Mozzarella Cheese (Substitute), puffed rice. Snacks/Annat: dark chocolate, Croissant, T�r� Rudi. mer...
|
|
3038 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|