|
Потихоньку набираю. ПП ни кто не отменял, а вес прёт(((
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2017:
|
281 kcal
|
Fett: 10,24g | Prot: 24,90g | Kolh.: 22,29g.
Frukost: Варенье, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Творог 5%, Кофе. mer...
|
|
1563 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Summersonic 's vikthistorik
|