Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2017
|
113,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 52,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2017:
|
1262 kcal
|
Fett: 87,65g | Prot: 104,71g | Kolh.: 16,40g.
Frukost: Citterio Pancetta, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Chives. Lunch: Avocados, Newman's Own Caesar Dressing, Red Onions, Cucumber (with Peel), Foster Farms Chicken Tenderloins. Middag: Dry Chicken Broth, Bouillion or Consomme, Foster Farms Chicken Tenderloins, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Kale (from Fresh), Unsalted Butter Stick, Sweet Red Peppers. Snacks/Annat: Citterio Premium Italian Style Salame Sticks, Cucumber (with Peel), Guerrero Tender Cracklins, Water. mer...
|
|
4420 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Stående - 7 timmar, Fitbit - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|