Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2012
|
79,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 37,34g | Prot: 81,96g | Kolh.: 145,68g.
Frukost: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Nonfat Peach Greek Yogurt. Lunch: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Middag: Cooked Spaghetti Squash, Shrimp, Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Annat: Vanilla Cupcakes, Hard Rolls (Includes Kaiser) , EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Nonfat Peach Greek Yogurt. mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|