Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2012
|
81,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 54,95g | Prot: 81,73g | Kolh.: 147,69g.
Frukost: Kellogg's Mueslix Kellogg Cereals Ready-to-Eat, Milk. Lunch: Potato French Fries, Baked or Grilled Fish. Middag: Tomatoes, puffed rice, ham. Snacks/Annat: Crispers Chili, Croissant. mer...
|
|
2312 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|