Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2017
|
93,4 kg
Tappat hittills: 50,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2017:
|
1687 kcal
|
Fett: 122,17g | Prot: 102,05g | Kolh.: 52,98g.
Frukost: homemade quest bar peanut butter and chocolate chips, Egg, Coffee. Lunch: Laughing Cow Mini Babybel White Cheddar, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg. Middag: Great Value All Natural Pizza Sauce, Egg, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Annat: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Green Olives. mer...
|
|
3612 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 9 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 1 minut, Matlagning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|