Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2017
|
80,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2017:
|
820 kcal
|
Fett: 22,49g | Prot: 41,24g | Kolh.: 118,19g.
Frukost: Aymoré Biscoito Água e Sal, Café, Italac Leite Desnatado, Mamão Formosa. Lunch: Mangas, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Entrecot. Middag: Ovo Cozido, Vono Caldo Verde, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). Snacks/Annat: Banana Caturra, Mangas, Piraquê Biscoito Doce Leite. mer...
|
Tappar 43,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juli.alcantara 's vikthistorik
|