Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2017
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2017:
|
1431 kcal
|
Fett: 119,61g | Prot: 41,83g | Kolh.: 53,15g.
Frukost: Body Lab Fat Burning protein for women decadent chocolate fudge. Lunch: Unsalted Butter Stick, Bertolli Olive Oil, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Eckrich Skinless Beef Smoked Sausage. Middag: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Trader Joe's Dark Sweet Cherries, Dinner Rolls. Snacks/Annat: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter. mer...
|
|
2326 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Intervall (HIIT) - 15 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|