Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2012
|
81,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 52,05g | Prot: 106,57g | Kolh.: 129,52g.
Frukost: Kellogg's Mueslix Kellogg Cereals Ready-to-Eat, Milk. Lunch: fish, french fries. Middag: szarvasi, surimi, puffed rice. Snacks/Annat: T�r� Rudi. mer...
|
|
3012 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|