Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2012
|
68 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 40,21g | Prot: 43,15g | Kolh.: 182,69g.
Frukost: Cappuccino, Brown Sugar, Oatmeal, Flaxseed Seeds, Wheat Germ, Honey, Low Fat Milk, Water. Lunch: Avocados, Cream Cheese, Smoked Salmon, Sour Dough Bread, Carrot Juice. Snacks/Annat: Cappuccino, Brown Sugar. mer...
|
|
2235 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|