Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2017
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2017:
|
1660 kcal
|
Fett: 66,58g | Prot: 64,99g | Kolh.: 207,54g.
Frukost: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Чай Несладкий, Nestle Фитнес Батончик, Папа Джонс Пицца Пеперони. Lunch: Окей Лимонад Цитрусовый с Розмарином, Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Говядина Тушеная, Глобус Баклажаны Запеченные с Грибами. Snacks/Annat: Арбуз, Арбуз, Дыня. mer...
|
|
2049 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
13 aug 17 av medlem: allenna78
|
13 aug 17 av medlem: Aprilka20
|
Спасибо, девочки, спасибо! Медленно, но верно ползу, кхе-кхе 😽😸
13 aug 17 av medlem: euro26
|
Я думаю, лучше медленно, но верно, чем "качели".
13 aug 17 av medlem: belkaalisa
|
13 aug 17 av medlem: euro26
|
13 aug 17 av medlem: allenna78
|
13 aug 17 av medlem: euro26
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|