Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2017
|
93,0 kg
Tappat hittills: 51,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
2320 kcal
|
Fett: 173,56g | Prot: 133,47g | Kolh.: 97,41g.
Frukost: Green Olives, Coffee, Egg. Lunch: Simms Turkey Sausage Snack Sticks. Middag: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Dole Broccoli Slaw, Pork Spareribs (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares, Planters Lightly Salted Mixed Nuts. mer...
|
|
4071 kcal
|
Träning:
Sömnad - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|