Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2017
|
93,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2017:
|
3164 kcal
|
Fett: 122,19g | Prot: 108,82g | Kolh.: 237,16g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Сыр Маасдам, Апельсин, Белый Хлеб, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Белый Хлеб, Борщ Украинский. Middag: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Макдоналдс Биг Тейсти. Snacks/Annat: 48 Копеек Мороженое Эскимо Пломбир в Глазури с Какао. mer...
|
|
2120 kcal
|
Träning:
Sömn - 23 timmar och 58 minuter, Skrivbordsarbete - 2 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Johny2308 's vikthistorik
|