Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2017
|
85,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2017:
|
370 kcal
|
Fett: 18,50g | Prot: 39,50g | Kolh.: 27,50g.
Frukost: Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge. Lunch: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. mer...
|
|
2850 kcal
|
Träning:
Spa - 1 timme, Körning - 1 timme, Gå - 3 timmar, Sittande - 1 timme, Stående - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|