Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2017
|
86,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2017:
|
2477 kcal
|
Fett: 183,57g | Prot: 114,16g | Kolh.: 100,85g.
Frukost: Meijer Fancy Shredded Colby Jack Cheese, Hard-Boiled Egg, Kroger Real Bacon Bits. Lunch: Wilson Produce Sweet Mini Peppers, Radish, Earthbound Farm Organic Kale, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Broccoli, Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Bertolli Olive Oil, Trader Joe's English Cucumber. Middag: Chiquita Pineapple Bites, Grapes, Subway Cucumbers, Kraft Tartar Sauce, Baked or Broiled Fish, Blue Star Crabmeat Claw Meat. Snacks/Annat: Torani Cinnamon Vanilla Flavoring Syrup, Divine Chocolate 85% Dark Chocolate, Trader Joe's Raw Pecan Halves, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Philadelphia Original Cream Cheese, Coconut Oil. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|