Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2017
|
73,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2017:
|
1401 kcal
|
Fett: 46,38g | Prot: 85,42g | Kolh.: 167,52g.
Frukost: Bananas, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Middag: Italian Bread, Birds Eye Steamfresh Ranch Cauliflower, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's, Grandma's Peanut Butter Cookies, Swedish Fish Swedish Fish, Grandma's Peanut Butter Cookies. mer...
|
|
1856 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|