Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2012
|
67,9 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 42,42g | Prot: 72,57g | Kolh.: 164,52g.
Frukost: Brown Sugar, Flaxseed Seeds, Latte, Toasted Dried Coconut, Wheat Germ, Oatmeal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Honey, Water, Brown Sugar, Cappuccino. Lunch: Thin and Crispy Club Pizza. Middag: Basmati Rice, Lamb Curry. Snacks/Annat: Low Fat Fruit Yogurt, Cappuccino, Brown Sugar, Water. mer...
|
|
2174 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|