Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2017
|
69,1 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2017:
|
928 kcal
|
Fett: 22,27g | Prot: 15,43g | Kolh.: 174,83g.
Frukost: Mean Green Juice. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Giant Eagle White Nectarines, Pink Lady Apples. Middag: Okami California Roll Sushi. Snacks/Annat: The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, Trader Joe's Reduced Guilt Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, Trader Joe's Sweet Potato Tortilla Chips. mer...
|
|
3293 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 2 timmar, Diska - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Duscha - 20 minuter, Sittande - 7 timmar, Sömn - 3 timmar och 10 minuter, Körning - 30 minuter, Gå - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharletagraham 's vikthistorik
|