Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2017
|
85,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2017:
|
2931 kcal
|
Fett: 233,88g | Prot: 114,58g | Kolh.: 93,16g.
Frukost: HealthSmart Choco-Rite protein Chocolate Fudge Brownie. Lunch: Trader Joe's English Cucumber, Bertolli Olive Oil, Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Broccoli, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Earthbound Farm Organic Kale, Avocados. Middag: Kroger Sour Cream, Meijer Fancy Shredded Colby Jack Cheese, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Loaf, Cooked, Baked), Great Value Romaine Lettuce, Red Onions. Snacks/Annat: Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Daisy Sour Cream, Torani Cinnamon Vanilla Flavoring Syrup, Divine Chocolate 85% Dark Chocolate, Trader Joe's Raw Pecan Halves, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Philadelphia Original Cream Cheese, Coconut Oil. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|