Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2017
|
92,5 kg
Tappat hittills: 51,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2017:
|
1420 kcal
|
Fett: 93,61g | Prot: 107,93g | Kolh.: 52,55g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee. Lunch: Cheddar Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Egg, Tomatoes, Green Olives. Middag: Gloria Baby Dill Pickles, Kraft Ranch Dressing (Packet), Zucchini, For You Radishes, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). Snacks/Annat: Fit & Active 2% Milk Mild Cheddar Reduced Fat Shredded Cheese, Green Olives, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. mer...
|
|
5337 kcal
|
Träning:
Shopping - 4 timmar, Sömnad - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 5 timmar och 15 minuter, Matlagning - 3 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 45 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|