Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2017
|
95,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
1889 kcal
|
Fett: 101,07g | Prot: 104,70g | Kolh.: 189,51g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Куриный Суп. Middag: Бананы, Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Виноград, Максо Пирог Осетинский с Сыром, Сыр Российский, Бутерброд с Колбасой. mer...
|
|
2408 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 22 timmar och 58 minuter, Skrivbordsarbete - 2 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Johny2308 's vikthistorik
|