|
Been a while.
|
113,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2017:
|
2141 kcal
|
Fett: 98,30g | Prot: 79,12g | Kolh.: 244,54g.
Frukost: Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Home Fries, Coffee. Lunch: Simply Enjoy Grilled Zucchini, Jason's Deli Italian Pasta Salad, Hamburger or Hotdog Rolls, Hotdog. Middag: Burrito with Beans, Cheese and Meat. Snacks/Annat: Cheerios. mer...
|
|
3120 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Körning - 2 timmar, Sittande - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|