Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2010
|
116,1 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 57,48g | Prot: 91,29g | Kolh.: 175,77g.
Frukost: Egg Beaters - Original, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Ketchup, Plain bagel thins. Lunch: Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, American Cheese Singles, Real Mayonnaise, Baked Cheetos 100 Calorie Pack, Light Wheat Bread. Middag: fire roasted tomato & garlic pasta sauce, ground beef, Smart Taste Pasta. Snacks/Annat: fire roasted tomato & garlic pasta sauce, Smart Taste Pasta, ground beef, Coffee (Brewed From Grounds), Italian Sweet Creme Creamer. mer...
|
|
3743 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 45 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christina430 's vikthistorik
|