Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2012
|
67,9 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 77,13g | Prot: 86,43g | Kolh.: 220,11g.
Frukost: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Oatmeal, Wheat Germ, Honey, Toasted Dried Coconut. Lunch: Prawn Masala with Basmati Rice. Middag: Lamb Curry. Snacks/Annat: Cappuccino, Brown Sugar, White Chocolate, Fruit Yoghurt (Lowfat with Low Calorie Sweetener), Apples, Water. mer...
|
|
2232 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Shopping - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|