Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2017
|
73,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2017:
|
1059 kcal
|
Fett: 27,04g | Prot: 51,16g | Kolh.: 156,73g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Italian Bread. Middag: Chicken Sausage, Rosetto Steam 'n Eat Small Round Cheese Ravioli. Snacks/Annat: Smartfood Delight White Cheddar Popcorn, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Grandma's Peanut Butter Cookies. mer...
|
|
2169 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|